enfocarse
onyosMuchos libros de autoayuda y autores para el crecimiento personal admiten como muy importante para progresar el ser capaz de enfocarse en lo que hacemos. Hay multitud de estrategias que nos pueden ayudar a ello. La toma de conciencia de lo que estamos haciendo en cada momento nos va a resultar muy enriquecedora personal y profesionalmente.
Saber distribuir la dedicación en tiempo que requiere cada aspecto de nuestra vida para poder mantener nuestros sentidos al máximo de dedicación a cada aspecto concreto, trae consigo el ser capaz de decir no e ignorar otras cosas. Como decía S. Jobs: "Mantenerse enfocado se trata de decir 'no'". Decir 'no' a ciertas cosas es dedicarte en exclusividad a ciertas otras.
Podemos observar aspectos que deberíamos evitar para mantenernos enfocados como: (ENLACE)
- Intentar varias tareas a la vez.
- Revisar la bandeja de entrada.
- Reuniones virtuales largas.
- Falta de claridad.
Por el contrario hay formas para mantenerse enfocado como: (ENLACE)
- Crear disparadores para decirle a tu cerebro que es hora de estar enfocado.
- Aprovecha tu reloj biológico.
- Consolida las tareas en una herramienta.
- Prueba una estrategia para la gestión del tiempo.
- Prioriza tu bienestar.
Todo esto es positivo aunque, bajo mi punto de vista, a mi me encasilla mucho. Parece que me quita libertad. Creo que es importante estar enfocado y dedicar el 100% de nuestros sentidos a las tareas que hacemos pero lo más importante es el último punto de priorizar tu bienestar, ser flexible con uno mismo y como os comenté en una entrada anterior no exigirnos en exceso y amarnos (ENLACE).
Ser productivo consiste en enfocarse en lo que hacemos, evitar distracciones y centrarse en el trabajo o en la tarea que te propones.
Cómo estar enfocado: maneras y consejos para aumentar la productividad. Caeleigh MacNeil. 17 de agosto de 2022. https://asana.com/es/resources/stay-focused
La creación artística que os traigo hoy representa el enfocarse. Está realizada con Rotuladores caligrafiados de la marca PIGMA MICRON. He usado varios tamaños. La pintura está realizada en acuarela sobre papel Arches satinado y su tamaño es de 41 x 31 cms.
Gracias por leerme y ánimoss!!!
#watercolour #acuarela #acquarello #acuarelle #acuarelasobrepapel #acuarell #akvarel #akvarell #akwarela #水彩画 #акварель #ألوان مائية #수채화 #आबरंग #waterverf #υδατογραφία #ציור
#dibujo #drawing #dessins #disegni #piirustuksia #tekeningen #図面 #圖紙 #Ζωγράφισε #هو رسم
#valentinaungritoalaesperanza
creo que nos enfocamos en demasiadas trivialidades y no prestamos atención en las cosas o personas que nos rodea.
De los libros de autoayudas me reservo una opinión no favorable
La confianza en uno mismo implica sentirte seguro ,de una forma realista. Tenemos que intentar de saber que somos personas capaz de controlar con serenidad, cualquier situación .
Me ha gustado mucho el dibujo , deberíamos más buscar ese enfoque ✨👀
El saber decir "NO"nos cuesta mucho ,a veces por no hacer sentir mal a los demás y debemos mentalizarnos que pensar primero en nuestras prioridades es dar exclusividad a lo verdaderamente importante.
Para mi los libros de autoayuda,son una muy buena herramienta en nuestra vida, para enfocar nuestra vida a donde queremos estar.
Muy bonita la pintura y acorde con el tema que expones, para mi es importante disfrutar con lo que hago