Hace un año aproximadamente hice una entrada en este blog titulada ‘enfocarse’ (AQUÍ EL ENLACE), en la que hablaba, entre otras cosas, de formas para mantenerse concentrado o enfocado en lo importante. Ahora vuelvo con el mismo tema, pero con un matiz, bajo mi punto de vista, de que la concentración requiere de un momento de fijar la atención completamente, a diferencia de enfocarse. Aunque vienen a significar aproximadamente lo mismo.
Para mi estar concentrado es el paso siguiente a la toma de decisión de hacer algo. Como comento con todo el mundo, la mayoría de las veces tardamos más en pensar en hacer algo, que en decidirnos y hacerlo. Somos poco prácticos muchas veces. Lo cierto es que requiere concentración tanto la toma de decisiones como la ejecución de la tarea a realizar.
Otra acepción de concentrado (CONCENTRADO EN LA RAE) se refiere a aquello que ocupa menos espacio o está más denso en su composición. No es el caso que nos interesa ahora, pero, no obstante podemos también sacar la idea de la utilización del menor número de recursos para hacer algo, que nos puede resultar interesante para hacer cosas sin complicarnos la vida y utilizando lo que tenemos a nuestro alcance. A veces buscamos muchos recursos, muchas tareas y actividades y quizás en lo más sencillo y concentrado encontramos una mejor y más eficaz solución.
Muchas veces invertimos demasiado tiempo en hacer ciertas tareas por no estar concentrados al máximo en ellas, es una cuestión de convencernos que sé es más eficaz concentrándose.
Como hemos visto en las acepciones de la RAE, es muy importante en la concentración la atención, que pasa por la dedicación exclusiva de los cinco sentidos en la tarea que necesitamos realizar. Para ello hay que reflexionar en la utilización de los mismos, incluso de la postura corporal y el equilibrio, denominada cinestesia. Todos influyen en la atención, incluso el estado de ánimo, los pensamientos internos que no dejan tener atención y por tanto interrumpen la concentración.
Tener en cuenta estos aspectos es muy interesante e importante para poder rendir más en nuestras funciones en el trabajo, en el hogar, con nuestros seres queridos, familia, etc.
La atención y concentración requiere de cierta calma para poder observar, pensar, hablarse, decidir, confirmar, evaluar, etc. Todo influye en este proceso mental, y si trabajamos en los diferentes aspectos conseguiremos ser más eficaces y también nos sentiremos más orgullosos por el hecho de haber puesto todo lo que estaba en nuestra parte para realizar las tareas lo mejor posible. Esto nos motiva positivamente.
Este es uno de mis objetivos en este BLoG, motivar a las personas que lo lean y ayudar a dar ánimos y un impulso a quién lo necesite con mis reflexiones. No tengo otro propósito. Servir de apoyo y motivación.
Comparto con vosotr@s un dibujo de una persona concentrada para ejecutar una tarea. También comparto otros dibujos hechos en estos días probando materiales y técnicas diferentes.
Gracias por leerme y ánimossss!!!!
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